断食

若い女性を中心に人気のダイエットが断食ダイエットです。 食事を食べないで短期間で体重を落とすことができるので、ダイエット効果が高いの特徴です。 芸能人やモデルなど、特に体型に気を使っている人がやってい ...

朝食は食べないといけないの？ 朝食を抜くメリットってあるの？ 朝食を食べるとからだがだるい・・・ わたしたちは1日3食を食べるのが当たり前になっています。 でもそんなに食べる必要が本当にあるんでしょう ...

酵素って何？ 酵素ってどんな働きがあるの？ 酵素がないとどうなるの？ ダイエットの本を読んでいると、酵素という言葉が出てくることがあります。 「酵素を摂ると痩せることができる」と書いてありますがどうし ...

飲み物だけダイエットって効果はあるの？ 食べないダイエットは健康に悪そう 飲み物は何を飲んでもいいの？ 食事を食べないで飲み物だけ飲んで過ごすダイエットは、「断食ダイエット」や「ファスティング」とも呼 ...

西野カナさんは10、20代を中心に人気を集める人気女性歌手です。 一度は彼女の歌声を聞いたことがあるんじゃないでしょうか。   西野カナさんは歌だけでなく、可愛いらしい顔立ちや、抜群のスタイ ...

ファスティングは、ご飯を食べないことでからだを休ませて、健康的にやせることができる人気のダイエットです。 ファスティング中はからだを整える過程で、「好転反応」と呼ばれる様々な体調の変化が起こります。 ...

効果的にやせる方法を教えて！ 断食ってどうやってやるの？ 今度こそ絶対にやせたい！ 断食は高いダイエット効果に加えて、健康や美容にも効果があるので女性に人気のダイエット方法です。 今までダイエットに失 ...

脂肪の落ちる順番ってどうなっているの 気になる部分だけやせることはできる？ 脂肪ってなんであるの？ ダイエットをすること＝無駄な脂肪を落とすことです。 無駄についた脂肪はダイエットする人すべてにとって ...

断食はダイエット効果が高く、デトックス効果もあるので人気のダイエット方法です。 断食中は、食事を食べないので「運動をしてもいいの」と思ったことはありませんか？   断食中も運動をしても大丈夫 ...

ファスティング中にお腹がすいた 空腹感をどうにかしたい ご飯を途中で食べちゃダメ？ ファスティングは、健康や美容にも効果があるので女性に人気のダイエット方法です。 しかし、ファスティング中はご飯を食べ ...

5キロ痩せる方法が知りたい 短期間に効果的なダイエットってないかな？ 顔周りがふっくらしてきかも・・・ そんな人には5日間断食がおすすめです。 5日間断食をすると5キロ体重を減らすことができます。 5 ...

2～3キロやせる方法が知りたい 手軽にやせられる方法ってないかな？ リバウンドしないダイエットってないの？ そんな人には半日断食がおすすめです。 半日断食は一日の食事のうち、1食だけ固形物を食べないよ ...

すぐに1キロやせる方法はないかな？ 簡単にダイエットできたらいいのに 長期間のダイエットは続かないなぁ・・・ こんな人には1日断食（一日ファスティング）がおすすめですよ。 1日断食は、期間が1日だけな ...

大人になると女子会、歓迎会など「○○会」という名前で飲みに行く機会がたくさんありますよね。 職場の同僚や友達と飲みにいくと、楽しくなっていつもよりついつい食べすぎてしまうことありませんか？ &nbsp ...

1日1食って太るって本当？ 1日1食でダイエットできる？ 簡単に痩せる方法はないかな？ 1日1食にすると、やせることができるという話と、太るという話があります。 どちらが正しいのでしょうか？ &nbs ...