ヒカル

スムージーを使ったダイエットをやってみたい スムージーって体にいいの？ スムージーでやせるためのポイントは？ 今まで、さまざまなダイエットを試してきたけど、どれも続かなかったという人は多いんじゃないで ...

スムージーって何？ スムージーとジュースの違いってあるの スムージーでやせるポイントはある？ 2014年以降、スムージーを使ったダイエットが人気です。 インスタを見ると、芸能人やモデルの人がスムージー ...

絶食と断食って何が違うの？ 絶食でやせられる？ 絶食って健康にいいの？ 絶食と聞くと、なんだか健康に悪いイメージがありますよね。 でも実は絶食は、体の機能を回復して健康になる効果もあるんですよ。 &n ...

ダイエットをする時に必ず気にするのがカロリーです。 一般的には、カロリーが高いものは太りやすく、カロリーが低いものを食べればやせることができると考えられています。   しかし実際のダイエット ...

断食ってアトピーに効果があるの？ アトピーのかゆみがつらい・・・ アトピー性皮膚炎は、一度かかってしまうと治すのが難しく悩んでいる人も多いはずです。 皮膚が炎症するので、かゆみが激しく、思わず手でかい ...

若い女性を中心に人気のダイエットが断食ダイエットです。 食事を食べないで短期間で体重を落とすことができるので、ダイエット効果が高いの特徴です。 芸能人やモデルなど、特に体型に気を使っている人がやってい ...

朝食は食べないといけないの？ 朝食を抜くメリットってあるの？ 朝食を食べるとからだがだるい・・・ わたしたちは1日3食を食べるのが当たり前になっています。 でもそんなに食べる必要が本当にあるんでしょう ...

お酒の飲み過ぎで頭が痛い つらい二日酔いを防ぐ方法はない？ 二日酔いってどうして起こるの？ 友達や同僚とお酒を飲むと、楽しくなってついつい飲み過ぎてしまうことがありますよね。 でも羽目を外して飲み過ぎ ...

酵素って何？ 酵素ってどんな働きがあるの？ 酵素がないとどうなるの？ ダイエットの本を読んでいると、酵素という言葉が出てくることがあります。 「酵素を摂ると痩せることができる」と書いてありますがどうし ...

飲み物だけダイエットって効果はあるの？ 食べないダイエットは健康に悪そう 飲み物は何を飲んでもいいの？ 食事を食べないで飲み物だけ飲んで過ごすダイエットは、「断食ダイエット」や「ファスティング」とも呼 ...

西野カナさんは10、20代を中心に人気を集める人気女性歌手です。 一度は彼女の歌声を聞いたことがあるんじゃないでしょうか。   西野カナさんは歌だけでなく、可愛いらしい顔立ちや、抜群のスタイ ...

ファスティングは、ご飯を食べないことでからだを休ませて、健康的にやせることができる人気のダイエットです。 ファスティング中はからだを整える過程で、「好転反応」と呼ばれる様々な体調の変化が起こります。 ...

効果的にやせる方法を教えて！ 断食ってどうやってやるの？ 今度こそ絶対にやせたい！ 断食は高いダイエット効果に加えて、健康や美容にも効果があるので女性に人気のダイエット方法です。 今までダイエットに失 ...

脂肪の落ちる順番ってどうなっているの 気になる部分だけやせることはできる？ 脂肪ってなんであるの？ ダイエットをすること＝無駄な脂肪を落とすことです。 無駄についた脂肪はダイエットする人すべてにとって ...

断食はダイエット効果が高く、デトックス効果もあるので人気のダイエット方法です。 断食中は、食事を食べないので「運動をしてもいいの」と思ったことはありませんか？   断食中も運動をしても大丈夫 ...